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Q 发布┃如何保护好听力

长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，减少噪音对听力的不良影响，对保护听力很有益处。 

情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。 

平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。

谨慎服用链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等耳毒性药物，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。 

日常参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。所有这些日常细节，都有利于保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。 

高脂食物会导致血液中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。 

长期吸烟、经常酗酒会影响内耳小血管循环，影响内耳血供，对听力造成一定影响，严重者可引发耳聋，所以应尽可能戒烟限酒。

感冒会影响咽鼓管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。尤其是婴幼儿，更容易在感冒时期患上中耳炎，要特别引起重视。

长时间通过耳机听高音量的音频声，会造成听觉器官疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

重视生活细节，要像保护眼睛一样保护好听力。

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