耳鸣是在无外界施加声刺激或电刺激时，人的耳内或颅内所产生的一种超过一定时程的声音感觉。

耳鸣可分为主观性耳鸣和客观性耳鸣，引发耳鸣的常见因素有：

1. 自发性因素。偶尔发生哨声样耳鸣，并不能找到其他病因。

2. 噪声。过强噪声或长期超标噪声都可能导致耳鸣或听力损失。通常情况下，超过安全噪声标准(85-90分贝)强度的噪声就有可能引发耳鸣及听力下降。

3. 耳毒性药物。耳毒性药物引起的耳鸣分为两种，即不伴听力损失和伴有听力损失。通过影响神经递质的代谢过程来干扰神经的正常活动；后者主要作用于毛细胞的胞膜，影响其离子通道的传输作用，从而使毛细胞失去了功能。

4. 耳部与听觉中枢疾病。外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等外耳疾病；急慢性中耳炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症；内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤均会引起耳鸣。

5. 血管性疾病。颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

6. 其他全身性疾病。植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良均可能引发耳鸣。60岁以上人耳鸣发病率高达30%，主要是因为随年龄的增长，听觉神经系统的退行性变所致。

7. 其他。精神紧张或精神受创伤后均可引起耳鸣，头部受外伤也可引起耳鸣，睡眠不足、过度疲劳或酗酒后也有可能发生耳鸣。

综上所述，远离噪音，积极预防耳部及全身疾病，放松心情，减少疲劳和酗酒，有助于预防或减缓耳鸣症状。另外，避免摄食高脂、辛辣食物，饮用有兴奋作用的饮料，以免加重耳鸣。体位的突然变化对耳鸣也有一定影响，请在日常生活中多加注意。

中医学认为“肾耳相偎”，肾开窍于耳，耳为肾之官，肾气通于耳，肾气足则耳坚实，听觉聪敏，肾气虚则耳轮枯槁，耳鸣，耳聋。积极预防耳鸣，日常注意补肾健体也非常重要。