追求专业、时尚、健康生活理念
健康离不开四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心态平和。饮的六大保健品:绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、蘑菇汤、骨头汤。食的基础应为:谷类、豆类、菜类。
天气逐渐转凉,食欲应该也大增了吧,小编推荐九种好吃又健康的食物给大家。
各种食物有很多烹饪方法,口感营养都重要,注意均衡饮食,勿忘有氧运动哦。
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